ארכיון הקטגוריה: סוף סוף הקשבת לי

סוף סוף הקשבת לי

אחד היתרונות הגדולים ביותר בטיפול זוגי הוא ההקשבה המלאה לבן-הזוג או לבת-הזוג.

כאשר אנחנו מקשיבים זה לזו בטיפול הזוגי אנחנו מתפלאים: "זה מה שאת מרגישה?! באמת?! לא ידעתי…" או: "זה מה שחשבת כל הזמן הזה? איך לא ידעתי את זה? איך לא ישבנו ודיברנו על ההרגשות שלך… טוב, אנחנו תמיד עסוקים. וכשאנחנו מדברים אתה מתפרץ לדברי, ואני לדבריך. סוף סוף היתה כאן שיחה אמיתית וטובה בינינו".

כמה פשוט וכמה בסיסי: שיחה. שיחה שלמה, לא מופרעת, שקטה, אמיתית, רגשית. כמה פשוט וכמה מקדם.

זה כמובן אינו המרכיב היחידי שעוזר בטיפול הזוגי, אבל זהו מרכיב חשוב, שבני הזוג נהנים ממנו מיד בהתחלת הטיפול.

הטיפול הזוגי מאפשר לבני הזוג להשמיע את קולם. את רגשותיהם. אני, כפסיכולוגית, לא נותנת לאישה להפריע לדברי בעלה, ולהיפך – אני לא נותנת לגבר להפריע את דברי אשתו. אני משתדלת לשאול את המדבר, או המדברת, שאלות. להבין אותם לעומק – כדי שימשיכו וידברו. ורק אחרי שבאמת סיימו לדבר אני מבקשת מהצד השני לומר את רגשותיו ומחשבותיו בקשר למה ששמעו. אני משמשת מקשיבה, מעודדת הדיבור, וגם "שוטרת" לרגע – אם צריך.

זהו תהליך שנראה מובן מאליו, אבל עבור זוגות רבים, שאין ביניהם תקשורת שקטה, אמיתית ומלאה – זהו אירוע מרגש וחשוב.

ואחר כך כמובן יבואו עוד תהליכים חשובים בטיפול הזוגי שיעזרו לבני הזוג להסתדר טוב יותר.

בהמשך הטיפול הזוגי אני אסביר להם איך כל אחד מהם מרגיש, ואיך ההרגשה של האחד גורמת לו להתנהג בדרך שמרגיזה את השניה. ואיך היא אז מתנהגת, מתוך רגשותיה, בדרך שמתסכלת אותו, וחוזר חלילה. וכשהם מבינים את המעגל השלילי הזוגי שלהם הם כבר יכולים להתחיל לשנות אותו.

כאן החתולים נדחפים ולא מקשיבים זה לזו

כאן החתולים נדחפים ולא מקשיבים זה לזו

ואני אפגש עם כל אחד מהם גם בנפרד, כדי לעזור להם לחשוב איתי איך להתמודד יותר טוב בתוך הזוגיות.

ואני אתן להם עצות מניסיוני ומהידע שיש לי על זוגות ועל תהליכים זוגיים.

ואני אקשיב כל שבוע לשינויים שקרו אצלם בבית, ואיך התמודדו השבוע טוב יותר עם תקלות זוגיות, שיכלו להיות נוראיות, אבל עברו, בעזרת הטיפול הזוגי – בצורה חלקה יותר.

עד שתחזור השלווה לשרור במעונם, כמו שאומרים.

טיפול זוגי הוא תהליך מיוחד.

ורגעי ההקשבה הצלולה אחד לשני הם התהליך הראשון שבו, תהליך המאפשר התוודעות לשני. התוודעות והבנה.