ארכיון תגיות: טיפול משפחתי אשדוד

עכשיו נקשיב

יצאתי מפגישה של טיפול משפחתי והרגשתי טוב. בני המשפחה אמרו בסוף הטיפול, שגם הם הרגישו שזו היתה פגישה טובה. קרה משהו חשוב בפגישה שלהם: הם דיברו בשקט אחד לשני. הקשיבו אחד לשני עד הסוף. הם לא דיברו בשקט סתם כך – אני גרמתי להם לדבר בשקט ובאופן מסודר. אני לא נתתי לבן משפחה אחד להתפרץ לדברי השני. אני שמרתי על הסדר בשיחה בטיפול המשפחתי הזה.

טיפול פסיכולוגי יכול לעזור

לפעמים צריך להיכנס לקליניקה כדי להקשיב אחד לשני

וזה עבד יופי. הסדר והשקט הזה בשיחה עזרו מאוד. בני המשפחה אמרו בטיפול המשפחתי הזה דברים מהלב אחד לשני, והאחרים היו חייבים להקשיב. בסוף הפגישה אמרתי להם, שראיתי היום כמה טוב יש במשפחה הזו.

זה קורה לא פעם בטיפול זוגי, וגם בטיפול משפחתי – שעצם השיח הטוב בין בני-הזוג או בני בני-המשפחה הוא הדבר החשוב ביותר בטיפול.  אני כבר לא צריכה לעשות עוד הרבה מעבר לכך. ברור, שבמשך הפגישה אני שואלת שאלות, ואומרת את דעתי – אם יש לי דיעה, ואני גם מסכמת את הפגישה ואומרת מה התרשמותי ממה שקרה. אבל החלק המרגש ביותר בפגישה והחשוב ביותר הוא עצם השיחה שהתרחשה בין אנשים שחיים ביחד, ולא יודעים איך לתקשר בצורה שקטה ונעימה ואכפתית.

וה"שיטור" המנומס שלי בטיפול הזוגי או המשפחתי מאפשר להם את הקשר הזה. את הקשר ביניהם, שהם לא הצליחו להרגיש לפני כן. לפני כן הם הרגישו זעם, וכעס, ותיסכול. ותחושות שלא מבינים אותם. ומדובר על תחושות חזקות מאוד של כעס וקיפוח, לא סתם תחושות. אבל כשמדברים ומקשיבים אחד  לשני בסדר ובנימוס, גם אם זה לא קל – פתאום יש מקום למשהו אחר: להבנה. להבנה שהאחר דווקא מבין אותך ורוצה לבוא לקראתך יותר ממה שנדמה לך. לחיבה. לרגיעה. לנכונות לתת לתהליכים זמן. להחלטה להיות ביחד, גם אם קשה קצת.

טיפול משפחתי מאפשר פריחה

אם תקשיב לי אוכל לפרוח

אז טיפול משפחתי וטיפול זוגי אינם טיפולים פשוטים. צריך מיומנות מקצועית כדי לנהל אותם, וגם נכונות מצד הזוג או המשפחה – להשתתף בהם.

אבל הטיפול המשפחתי והטיפול הזוגי יוצרים  חוויה מיוחדת במינה. הטיפולים האלו יוצרים התרחשויות מיוחדות וטובות – כך שיש ממש תחושה, שמשהו נפלא קורה שם. ממש משהו נפלא.

ואני יוצאת מהפגישות האלו בתחושה מיוחדת. ומה שחשוב הוא, שהמשתתפים בפגישות הטיפול המשפחתי או הטיפול הזוגי מושפעים ממה שקרה בפגישה. הם חוו משהו אחר. והם בדרך כלל מנסים להמשיך ולשחזר את החוויה הזו, של השיחה המקשיבה, השקטה יחסית – בבית. שם הם ממשיכים לדבר, ולהקשיב ולראות אחד את השני.

כי מחלוקות במשפחה ובזוגות תמיד יהיו. השאלה אם אנחנו יכולים לאפשר לעצמנו את הקשב הזה, שיראה לנו, שהזולת הוא לא כזה נורא. שאפשר לגשר על פערים ועל אי-הסכמות. שאפשר למצוא דרך ביניים, שבהם כל הצדדים יהיו מרוצים יחסית, ויתאפשר המשך יחסים נעימים ומגדלים יחד.

אבל לשם כך צריך באמת לפנות לעזרה לפעמים. צריך לפנות למישהו מקצועי שיראה לך איך אפשר אחרת להקשיב, לפעול ולהתקיים בתוך זוג או בתוך משפחה.

טיפול זוגי?

אל תריבו, אני אתן לכל אחד זמן לדבר כאן

 

רחל בר-יוסף-דדון הוא פסיכולוגית קלינית ומחברת הספר "93 כלים לאושר"

רוצה להיות אהוב

טיפול בילדים אשדוד

אני רוצה להיות איתכם, גם!

אני רואה לעיתים קרובות ילדים בקליניקה, שבני המשפחה כועסים עליהם. אלו ילדים שעושים מה שבא להם: הם אינם באים לאוכל בזמן. הם לא נכנסים למקלחת כשמבקשים להם. רבים יותר מדי עם האחים שלהם. גם בבית-הספר יש להם לפעמים בעיות עם המורות. שיעורים הם אינם מכינים בקלות.

מה חש ילד שכזה? האם אפשר לעזור לו? מה אנחנו חשים כלפיו?

הילד, באופן טבעי, מעורר הרבה כעס ותיסכול אצל בני המשפחה שלו. בעיקר אצל ההורים. הוא משגע אותם. הם מתרגזים, מתפתלים, כועסים, "משתגעים". הילד הזה בהחלט פוגע באיכות חייהם.

גם לילד לא ממש טוב. הוא מסרב, הוא עושה דברים בדרך שלו, הוא חופשי. אבל הוא לא בהכרח מאושר. הוא חש, שכועסים עליו. הוא חש את האווירה הלא-טובה סביבו.

וחוץ מזה שהוא כועס, וממורמר, וחושב, שהאחים שלו התחילו, ושלא הבינו אותו בבית-הספר ושההורים נגדו  – הרי בפנים כואב לו. כואב לו, כי לפעמים הוא חש, שהוא אינו אהוב. שהוא "הבעייתי". שאמא מחבקת יותר את אחותו, או את אחיו . שאבא משחק איתו, אבל אינו ממש מאושר ממנו.

והילד לא יודע באמת מה לעשות עם המצב שלו בתוך המשפחה ועם ההתנהגות שלו. זה פשוט קורה לו, זה לא ממש מכוון. הילד הזה נמצא בערבוביה של רגשות ורצונות ואירועים. הוא מבין, שהוא מרגיז. הוא גם כועס מאוד בעצמו. הוא מורד, הוא בועט – פיזית ונפשית. הוא בועט במה שרוצים לתת לו ובמה שרוצים לומר לו. הוא לפעמים בועט, נפשית, בכולם.

אבל בפנים בפנים הוא כן רוצה להיות הילד האהוב. זה שמחבקים אותו. ומשבחים אותו. ונחים איתו.

בטיפול הפסיכולוגי בילדים אני מנסה להגיע אל החלק הזה של הילדים. שהם ידברו עליו מולי ומול ההורים שלהם. אני גם מנסה להגיע לחלק העמוק יותר של ההורים. מלבד עצות והדרכה, שאני נותנת להורים בנוגע להתמודות עם הילד – אני גם מדברת איתם על הכאב שלהם מול הילד הזה. לפעמים גם האחים מגיעים, וגם הם מדברים על הכעסים שלהם ועל הכאב שלהם.

ואז כשמדברים יחד, בצורה עמוקה, עולה הצורך הזה של הילד להיות אהוב ומקובל יותר במשפחה שלו, ובין החברים שלו. ובבית-הספר.

וזו כבר התחלה מצוינת.

מכאן אפשר להמשיך הלאה בקלות. מהנקודה הזו אפשר לדבר עם הילד איך להירגע. ואיך להשתלט על הרגשות הסוערים שלו, שמטלטלים אותו וגורמים לו להרגיש, שהוא פועל נגד הרצון שלו עצמו.

ואפשר גם לעזור להורים לראות את הילד באופן יותר אמפתי. גם להבין אותו יותר וגם להציב לו גבולות באופן יותר רגוע.

מכאן הדרך פתוחה יותר.

אז כתבתי היום מעט על טיפול בילדים שלא קל איתם. לעיתים אלו ילדים עם הפרעות קשב וריכוז. לעיתים ילדים עם בעיות משמעת, בעיות התנהגות, ליקויי למידה. הרבה פעמים אלו בנים – בנים יותר נוטים לסבול מבעיות אלו. אבל גם בנות סובלות מהן.

אז להתראות כאן.

רחל בר-יוסף-דדון, פסיכולוגית קלינית, אשדוד

טיפול משפחתי מוכח-מחקרית

טיפול ילדים אשדוד
טיפול משפחתי הוא חוויה מיוחדת

הטיפול המשפחתי הוא טיפול מרגש ומיוחד. מרגש עבורי בטיפול המשפחתי, וגם עבור ההורים והילדים, לשבת יחד ולדבר באמת על מה שמרגישים. השינויים מגיעים מהר, והם משמעותיים. קשה להאמין עד כמה טיפול משפחתי נכון יכול לעזור לכולם במשפחה להסתדר טוב יותר זה עם זה, וגם לפתור בעיות אישיות של בני-המשפחה.

בתור מי שעובדת בטיפול משפחתי אינטגרטיבי, המשלב  טיפול משפחתי ממוקד-רגשית, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי וטיפול מערכתי – אני חייבת להעיד על תוצאות מצוינות.

עד כה נערכו מספר מחקרים רבים על היעילות של הטיפול המשפחתי  וכולם הראו תוצאות יפות. מניסיוני בקליניקה אני רואה שגם בטיפול במריבות  בין אחים – הטיפול המשפחתי עוזר, וגם בטיפול בילדים הסובלים מהפרעות התנהגות ובעיות קשב וריכוז.  

 אלו המאפיינים העיקריים של הטיפול המשפחתי בקליניקה שלי:

1. הטיפול המשפחתי מתחיל במפגש משותף של כל המשפחה. במפגש זה הפסיכולוגית מעודדת את בני-המשפחה להעלות את הבעיות שישנן במשפחה, בין אם הן בעיות ביחסים או בעיות שממוקדות בבן-משפחה אחד. במפגש הפסיכולוגית משתדלת לחקור את החוויה של כל בן-משפחה ולהיות אמפתית לכל אחד מבני-המשפחה ולחוויה הרגשית האישית שלו. הפסיכולוגית  גם מראה במפגש איך החוויה האישית של כל אחד משפיעה על האחרים, וגורמת לקשרים להיות כפי שהם.

2. במפגשים הבאים הפסיכולוגית נפגשת בהרכבים שונים עם בני-המשפחה: היא יכולה להיפגש עם ההורים לחוד, או עם ההורים ואחד הילדים, או עם הילדים – לפי הצורך. בכל אחד מהמפגשים האלו הפסיכולוגית ממשיכה לחקור את החוויה הרגשית האישית של בני-המשפחה במצבים המשפחתיים וגם כפי שהם עולים וקורים במפגש עצמו. הפסיכולוגית מעצימה ומדגישה את החוויות הרגשיות, וגם נותנת להן תוקף ולגיטימציה. הפסיכולוגית ממשיכה להראות איך החוויה האישית של כל אחד מבני-המשפחה גורמת לו להתנהגות מסוימת כלפי האחרים, וכך גורמת לתגובות של בני-המשפחה האחרים, במעגלים שהופכים לעיתים להיות מעגלים שליליים ויוצרי-סימפטומים.

3. בשלב הראשון של הטיפול המשפחתי אנחנו מצפים לירידה בעוצמות הרגשיות השליליות . בשלבים הבאים של הטיפול המשפחתי מתחוללים תהליכים אחרים חשובים: כל בן-משפחה מבין את עצמו טוב יותר, ומשתנה ברמה האישית – כתוצאה מהאפשרות שלו לדבר באופן חופשי על רגשותיו במשפחה, ולקבל הבנה ותיקוף מהפסיכולוגית. לאחר שבן-המשפחה מבין את עצמו טוב יותר – הוא מתחיל להשתנות בהתנהגותו בתוך המשפחה. גם ההקשבה לצרכים של בני-המשפחה האחרים, שמבוטאים מעומק רגשותיהם הפנימיים – גורמים לכל בן-משפחה להשתנות בהדרגה ולהתאים את עצמו לצרכים של האחרים.

4. בהמשך הפגישות ניתנות הצעות וייעוץ לשינוי התנהגות, לפשרות ולהסכמים – לבני-המשפחה, הצעות שמיועדות לשנות דפוסים קיימים בעייתיים.

5.  בהדרגה, עם התקדמות הפגישות, חלים שינויים פנימיים והתנהגותיים אצל בני-המשפחה, שגורמים גם לשינויים ביחסים. 

6. הטיפול המשפחתי יכול לעבוד מצוין גם במשפחות רב-דוריות ובמשפחות מורחבות. כך באשדוד, עיר שבה יש הרבה משפחות מסורתיות ומשפחות של עולים, יש לא פעם צורך בעזרה למשפחה המורחבת בפתרון קשיים ובעיות ביחסים. כך אני עובדת בקליניקה שלי באשדוד עם משפחות מורחבות בטיפול המשפחתי. פתרון בעיות במשפחה המורחבת חשוב מאוד ותורם לכל חלקי המשפחה: לסבים, להורים, ולילדים. 

מעניין, שהטיפול המשפחתי שהחל בעיקרו כטיפול, שבו הפסיכולוגית מנחה, מדריכה ומכוונת את בני-המשפחה, מקבל כעת תפנית מעניינת: עקרונות של טיפול פסיכודינמי, ושל גישות הומניסטיות בעיקר, נכנסות לטיפול המשפחתי. אם המטפל המשפחתי בעבר עלול היה לגלוש לביקורתיות-יתר בהתערבויות שלו במשפחה, הרי הטיפול המשפחתי האינטגרטיבי  הוא טיפול, שמדגיש גם אמפתיה והבנה. דגש זה על אמפתיה והבנה גורם לכך, שגם במצבים רגישים וכואבים בני המשפחה מוכנים להמשיך בטיפול, מפני שהתערבויות של אמפתיה והבנה מרככות את הכאב ומאפשרות עבודה פנימית משמעותית ברמה האישית והבין-אישית.

רחל בר-יוסף-דדון, פסיכולוגית קלינית, אשדוד

טלפון: 08-8659590