לחשוב או להדחיק?

הגיע החורף. מה המשמעות של חורף? מצד אחד נעים שיורד גשם.  מטריות. מעילים. פריחות בארץ.  אבל חורף זו גם עגמומיות מסוימת. ומי שנמצא במצב רוח רע יכול לסבול יותר. לעיתים אין שמש. קשה יותר לצאת מהבית. אין חופשים.  בטיפול הפסיכולוגי אנחנו מדברים גם על החורף. יש פציינטים שאומרים שהם הגיעו …

טיפול דיאדי או טריאדי

אם אתם מסתובבים בגוגל בזמן האחרון, אולי פגשתם את הביטוי “טיפול דיאדי”. מה זה אומר, אולי שאלתם את עצמכם. טיפול דיאדי הוא טיפול בו לרוב מצויים בחדר הורה וילד, או הורה ומתבגר, עם הפסיכולוגית. בטיפול כזה מועלים בעיות שונות שמטרידות גם את הילד וגם את ההורה. מזה שנים אני כבר …

טיפול פסיכולוגי באוכלוסיה החרדית

בס״ד אני אוהבת את החרדים. בעצם אפשר לומר שקצת גדלתי שם. אבא שלי גדל כחרדי במאה שערים ובבתי אונגרין בירושלים. בילדותי ביקרנו לא מעט את הסבא והסבתא שלו בבתי אונגרין, את הדודה והדוד שלו בגאולה, והסתובבנו שם ברחובות. לימדו אותי לכבד ואפילו להעריץ את האוכלוסיה המיוחדת הזו. בעיני הם היו …

על חשיבותם של קשרים

על חשיבותם של קשרים אני כותבת את הרשימה הזו  בתקופת החגים:  ראש השנה, יום הכיפורים, וסוכות. בתקופה כזו הרבה אנשים מחפשים חברה – אנשים להיות איתם. והצורך הבסיסי הזה, הצורך בקשרים טובים ובטוחים,, מעלה את השאלה הפשוטה הזו: האם אנחנו יודעים עד כמה אנחנו זקוקים לחברה? עד כמה אנחנו זקוקים …

הגדלת מוטיבציה מקורית

    אתמול ראיתי סרטון טוב בטד. אתם מכירים את TED, נכון? טד היא מסגרת של הרצאות קצרות ומתומצתות באנגלית. אתה יכול לצפות בה באופן חינמי. יש שם תכנים ממש טובים לפעמים. אני, משום מה, חיפשתי תכנים על הנושא של – עבודה. ולמה דווקא על עבודה? אל תשאלו אותי עכשיו. …

לקראת התחייבות נוספת

  יום אחד ישבתי לי בשקט בסלון והסתכלתי סביבי. מאחר ואני ב”דיאטה מטלוויזיה” מסוימת, הרי במקום לראות טלוויזיה – סתם שכבתי לנוח בסלון והבטתי על כל מה שמסביב. היתה לי הרבה ביקורת. על התמונות, הן צריכות להיראות אחרת. על העציץ. על כל המראה של הסלון. הסלון שלנו לא מספיק מכובד, …

הגורמים להצלחת טיפול פסיכולוגי

(קטע קצר מתוך ספר בכתובים) “לפעמים כפסיכולוגית קלינית אני “שוברת את הראש”, כמו שאומרים, כדי לדעת מה יכול לקדם את הטיפולים שאני עושה. אני סקרנית מאוד לדעת: מה מצא המחקר על הגדלת ההצלחה של טיפולים פסיכולוגיים? האם יש גורם שמסייע להצלחת טיפול, שאני לא מכירה? עם השאלה הזו לא רק …