טיפול דיאדי או טריאדי

אם אתם מסתובבים בגוגל בזמן האחרון, אולי פגשתם את הביטוי “טיפול דיאדי”. מה זה אומר, אולי שאלתם את עצמכם. טיפול דיאדי הוא טיפול בו לרוב מצויים בחדר הורה וילד, או הורה ומתבגר, עם הפסיכולוגית. בטיפול כזה מועלים בעיות שונות שמטרידות גם את הילד וגם את ההורה. מזה שנים אני כבר …

טיפול פסיכולוגי באוכלוסיה החרדית

בס״ד אני אוהבת את החרדים. בעצם אפשר לומר שקצת גדלתי שם. אבא שלי גדל כחרדי במאה שערים ובבתי אונגרין בירושלים. בילדותי ביקרנו לא מעט את הסבא והסבתא שלו בבתי אונגרין, את הדודה והדוד שלו בגאולה, והסתובבנו שם ברחובות. לימדו אותי לכבד ואפילו להעריץ את האוכלוסיה המיוחדת הזו. בעיני הם היו …

הגורמים להצלחת טיפול פסיכולוגי

(קטע קצר מתוך ספר בכתובים) “לפעמים כפסיכולוגית קלינית אני “שוברת את הראש”, כמו שאומרים, כדי לדעת מה יכול לקדם את הטיפולים שאני עושה. אני סקרנית מאוד לדעת: מה מצא המחקר על הגדלת ההצלחה של טיפולים פסיכולוגיים? האם יש גורם שמסייע להצלחת טיפול, שאני לא מכירה? עם השאלה הזו לא רק …

קניות קלילות

היום יצאתי לקניות קלילות. לא רציתי לבזבז הרבה. סתם. ארומה. החלפת בגדים. שימלה אחת באיזה אאוטלט. פגשתי מכרים ואת המדריך שלי בסדנת הכתיבה. היה ממש נחמד. לא בזבזתי הרבה ונהניתי. בטיפול אני מנסה ללמד אנשים איך להיות קצת יותר שמחים בעזרת שטויות קטנות. גם אתם אוהבים שטויות קטנות כאלו? ועכשיו …

שינוי אישיותי אפשרי

סקירה של 207 מחקרים מראים, ששינוי אישיותי הוא אפשרי בעקבות טיפול פסיכולוגי, גם אם מדובר בטיפול שאינו ארוך. אני מביאה כאן את תמצית הסקירה:   START HERE ACCEPT ACTIVATE ANXIETY PLAN MOTIVATION ABOUT CONTACT LOG IN ACCOUNT The Best Way To Change A Neurotic Personality EMAIL It is possible to …

הרצאות סדנאות

הרצאות וסדנאות הן מדיום חשוב. לא כולם רוצים ללכת לטיפול פסיכולוגי. יש אנשים שרוצים פשוט לשבת בשקט בין אנשים אחרים ולשמוע מידע. ואולי גם להרים את האצבע ולשאול משהו שמטריד אותם. גם סדנאות הוא כלי מצויין להתקדם. בסדנה אתם שומעים מה אנשים אחרים עוברים. אתם מבינים, שאתם לא לבד עם …

אני זה רק אני

האם אנחנו באמת יכולים להשתנות? לגמרי? האם אנחנו יכולים להיות שונים ממי שהיינו פעם, בתיכון, בגן, אחרי הצבא? האם אנחנו יכולים לשנות את “האני המקורי”, הבסיסי, שלנו? במידה מסוימת, כן. אבל אולי לא לגמרי? לפני כשבוע התפרסמה כתבה, שהרגיזה אותי במוסף של העיתון “ידיעות אחרונות”. הכתבה ציטטה מחקר פסיכולוגי, שמצא, …