תגית: דיכאון

אמא שלי ומצרים

פסח, 2021 אמא שלי עשתה דבר יפה בערב הפסח. היא קראה לנו את שירו של ריבק ושאלה כל אחד מאיתנו : ” מהי המצרים שלך?”  אביא כאן את שירו של ריבק. נסו לקרוא בו. הוא קל לקריאה.  כל אחד צריך מצרים / אמנון ריבק כָּל אָדָם צָרִיך שֶׁתִהְיֶה לוֹ אֵיזוֹ …

הפעלה התנהגותית בדיכאון

הפעלה התנהגותית היא בעצם סוג של טיפול סיביטי. סוג חדש יחסית. הפעלה התנהגותית הוכחה העוזרת באופן מובהק למי שסובל מדיכאון.  בהפעלה התנהגותית, כשמה כן היא: אנחנו מנסים להפעיל את הפציינט לעשות דברים בחייו, שייתנו לו הרגשה טובה.  ואילו דברים? אנחנו שואלים את הפציינט מהם הערכים החשובים בחייו. משפחה? עבודה? כושר …

על הצורך החברתי

דווקא בימי קורונה כאלו, אנחנו יכולים להבין עד כמה אנחנו “חיות חברתיות”. בכל הכוח אנחנו מנסים לשמר קשרים אנושיים, אם דרך האמצעים הדיגיטליים או פגישות מרוחקות באויר הפתוח. האם אתם מרגישים בודדים? איך אתם יכולים להפחית את הבדידות? אחד היתרונות, אגב, של החברה, הוא שאנחנו אז פחות עסוקים בעצמנו ובבעיות …

איך טיפול פסיכולוגי מתנהל

בפגישה הראשונה מציגים את עצמכם. מספרים על הבעיה. אני מקשיבה, שואלת שאלות הבהרה, ונותנת הבנות ועצות, למי שרוצה.  בדרך כלל נפגשים אחת לשבוע ובכל פעם מדברים על הנושאים הבוערים שלכם. לא צריך להכין מראש נושאים. נותנים ללא מודע להתבטא.  אני מקשיבה, מנסה להבין בעיות לעומק, מנסה לחשוב איתכם על פתרונות, …