דיכאון – טיפים

שוב אני כותבת על דיכאון, כי אני רואה שאנשים זקוקים לכך. עזרו לעצמכם: דברו או התכתבו עם האהובים עליכם. צאו להסתובב בחוץ כמה שאפשר. כתבו יומן. בסוף זה יעבור… התקשרו אלי, עכשיו, שלא תיפלו נמוך מדי. רחל 053-2865956

איך טיפול פסיכולוגי מתנהל

ואלים אותי לא פעם את השאלה הזו.  אנסה לענות עליה: טיפול פסיכולוגי מאפשר לספר את אשר על ליבך עד הסוף.  בטיפול פסיכולוגי אני, לפחות, נותנת עצות והצעות.  טיפול פסיכולוגי נותן אפשרות לשוחח עם מישהו שאוהד אותך ותומך בך.  בטיפול פסיכולוגי מצביעים על נקודות התורפה שלך, כדי שתדע איך להתנהל.  כתבו …

איך טיפול פסיכולוגי מתנהל

בפגישה הראשונה מציגים את עצמכם. מספרים על הבעיה. אני מקשיבה, שואלת שאלות הבהרה, ונותנת הבנות ועצות, למי שרוצה.  בדרך כלל נפגשים אחת לשבוע ובכל פעם מדברים על הנושאים הבוערים שלכם. לא צריך להכין מראש נושאים. נותנים ללא מודע להתבטא.  אני מקשיבה, מנסה להבין בעיות לעומק, מנסה לחשוב איתכם על פתרונות, …

היחסים בבית לא פשוטים בזמן הקורונה. אתמול קראתי מחקר, שחצי מהאנשים סובלים נפשית בתקופה הזו. וזה אומר, שיש להניח שחצי מהמשפחה סובל נפשית. חלק מבטאים זאת בבעיות מוחצנות, כלומר בתוקפנות למשל, וחלק מבטאים זאת בבעיות מופנמות – כמו דיכאון וחרדה. מה קורה אצלכם בבית? אשאיר אותכם לחשוב על כך. ואנסה לכתוב על יחסים עם ילדים ויחסים זוגיים – בפוסטים הבאים. בינתיים – תחזיקו מעמד עם הקורונה הזאתי. להתראות, רחל (לא מצליחה להוריד שורה כאן). טלפנו בלי להסס להתייעץ: 053-2865956

טיפול דיאדי או טריאדי

אם אתם מסתובבים בגוגל בזמן האחרון, אולי פגשתם את הביטוי “טיפול דיאדי”. מה זה אומר, אולי שאלתם את עצמכם. טיפול דיאדי הוא טיפול בו לרוב מצויים בחדר הורה וילד, או הורה ומתבגר, עם הפסיכולוגית. בטיפול כזה מועלים בעיות שונות שמטרידות גם את הילד וגם את ההורה. מזה שנים אני כבר …

הורים לא מושלמים

לא נתנו סביבה מושלמת לילדינו להורים יש צורך טבעי לתת לילדיהם את המיטב. הם רוצים להיות מסוגלים לומר לילדים את המשפטים הכי מתאימים כשהם נוזפים בהם. הורים רוצים לתת לילדיהם חדר טוב בבית, דירה יפה לכל המשפחה, טלפון נייד שלא יתביישו בו מול חבריהם. וכמובן: הורים רוצים לתת לילדיהם גם …