טיפול דיאדי או טריאדי

אם אתם מסתובבים בגוגל בזמן האחרון, אולי פגשתם את הביטוי “טיפול דיאדי”. מה זה אומר, אולי שאלתם את עצמכם. טיפול דיאדי הוא טיפול בו לרוב מצויים בחדר הורה וילד, או הורה ומתבגר, עם הפסיכולוגית. בטיפול כזה מועלים בעיות שונות שמטרידות גם את הילד וגם את ההורה. מזה שנים אני כבר …

על טיפול פסיכולוגי בדיכאון

איך מתמודדים עם עצבות, דיכאון ומצבי רוח? ואיך טיפול פסיכולוגי יכול לעזור במצבים האלו? קודם כל, טיפול פסיכולוגי עוזר  ״לפתוח״ את הבעיות, שנראות לעיתים סבוכות וללא תקווה. ״לפתוח״ במובן של פקעת שנראית סבוכה ומלאת קשרים. וגם לא מובנת. השיחות בטיפול הפסיכולוגי עוזרות להתיר את הקשרים. הן עוזרות להבין: מדוע את …

תקופה של משבר

 תקופה של משבר יכולה לקרות לכל אחד. בתקופה של משבר קורים שינויים בחייו של האדם. בדרך כלל אלו שינויים שהוא לא רצה בהם, כמו שינויים משפחתיים, זוגיים, בריאותיים ואחרים.  השינויים האלו מכניסים את האדם למשבר, כלומר לתקופה קשה מבחינה נפשית. כל אחד כמעט יודע מה היא תקופה של משבר מפני …

מהי הזדהות השלכתית?

מתוך ויקיפדיה, ובתודה לויקיפדיה:   תהליך ההזדהות ההשלכתית קליין תיארה באמצעות מושג זה את המתרחש בנפשו של הפעוט בחצי השנה הראשונה לחייו. לטענתה, בשלב זה שאופיין כעמדה פרנואידית-סכיזואידית, משליך התינוק את דימוי העצמי התוקפני שלו, שמקורו בדחף המוות, על האם‏‏‏[1]. מכיוון שבשלב זה התינוק עדיין לא עבר תהליך של היפרדות מהאם, הוא מפנים בחזרה את …

כיצד מצליחים?

אני כותבת את הפוסט הזה אחרי צפיה קישורית נפלאה, שבה מסביר אדם חכם מה מביא להצלחה, אחרי ששאל אנשים מצליחים מאוד מה לדעתם עזר להם להצליח. מה גורם להצלחה בעיניכם? למה אתם חושבים שאתם זקוקים כדי להצליח? רשמו כאן. רשמו גם לעצמכם. ומה אתם מאמצים מתוך האמור ברשימה זו? לעבוד …

על ביקורת עצמית ויתרונותיה

לפעמים אנחנו מבקרים עצמנו בלי סוף על נושא מסויים. למשל: אני לא מקדיש מספיק זמן לילדים שלי. גבר יכול  לבקר את עצמו, ולנסות ולדחות מעל עצמו את הביקורת-העצמית הזו: “לא, אני מגזים, אני כן נמצא איתם מספיק, והם גם לא כל-כך זקוקים לי בגיל הזה.” כך הוא יאמר לעצמו כשהביקורת …