קורונה והטלויזיה

לטלויזיה יש כוח ממש מפתה. לא רק בימי הקורונה טלויזיה יכולה לעשות הרגשה לא טובה.  נסו לבדוק: אם הטלויזיה עושה לכם טוב? כמה דקות טוב לכם לראות טלויזיה? אני כאן לעזור לכם אם אתם במצוקה.  טלפנו ללא היסוס: 053-2865956 רחל בר-יוסף-דדון פסיכולוגית קלינית

בעלי חיים בזמן הקורונה

בעלי חיים בהחלט יכולים לעזור בתקופה הזו. את הכלבים אפשר לקחת לטיול. את החתולים אפשר ללטף. ואפילו חתולי הרחוב יכולים להצחיק.  האם לכם בעל החיים עוזר? הקלידו את המספר: 053-2865956 רחל  פסיכולוגית קלינית אם עדיין קשה לכם, טלפנו אלי. בסדר? אל תהססו. 

קורונה וילדים:

באופן כללי לא קל לגדל ילדים, ובמיוחד בדור שלנו, שבו הציפיות מההורים הן גבוהות כל-כך. עכשיו בקורונה: מצד אחד אתם רוצים ליצור אוירה טובה בבית, ומצד שני – גם לכם קשה. הילד הקטן, שזקוק להשגחה מרובה – נמצא המון איתכם בבית. זהו, כבר אין מסגרות שיקלו עליכם. וכמה שאתם אוהבים …

קניות קלילות

היום יצאתי לקניות קלילות. לא רציתי לבזבז הרבה. סתם. ארומה. החלפת בגדים. שמחה אחת באיזה אאוטלט. פגשתי מכרים ואת המדריך שלי בסדנת הכתיבה. היה ממש נחמד. לא בזבזתי הרבה ונהניתי. בטיפול הפסיכולוגי אני מנסה ללמד אנשים איך להיות קצת יותר שמחים בעזרת שטויות קטנות. גם אתם אוהבים שטויות קטנות כאלו? …

דיכאון ומצבי-רוח רעים

על טיפול פסיכולוגי בדיכאון ובמצבי-רוח רעים “האם טיפול פסיכולוגי עוזר לצאת מהדיכאון?” שואלים אותי אנשים לפעמים בטלפון, כשהם מתקשרים לברר על טיפול פסיכולוגי. “בוודאי”, אני עונה להם, “טיפול פסיכולוגי ממש עוזר לצאת מדיכאון. ממש כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי כשסובלים מדיכאון או ממצב-רוח רע מתמשך” אני עונה. “גם מחקרים מראים שטיפול …