איך טיפול פסיכולוגי מתנהל

ואלים אותי לא פעם את השאלה הזו.  אנסה לענות עליה: טיפול פסיכולוגי מאפשר לספר את אשר על ליבך עד הסוף.  בטיפול פסיכולוגי אני, לפחות, נותנת עצות והצעות.  טיפול פסיכולוגי נותן אפשרות לשוחח עם מישהו שאוהד אותך ותומך בך.  בטיפול פסיכולוגי מצביעים על נקודות התורפה שלך, כדי שתדע איך להתנהל.  כתבו …

טיפ 4: נוחו בשבת

נוחו באמת בשבת. תיהנו בה. ההמלצה שלי, לדתיים ולחילוניים: השתדלו באמת לעשות מה שטוב לכם בשבת. נוחו. עשו מעט, אם מתאים. מלאו מצברים. במשך השבוע זה לא תמיד אפשרי… וגם: בחרו לעצמכם אוכל טעים. זה חלק מעונג שבת. היפגשו עם אנשים נחמדים. צפו במראות שנעים לעין לראות: ים, פרחים, כיפת …

טיפ 2: להמתין

להמתין להתחלה הטבעית לפעמים אנחנו כועסים על עצמנו כשאיננו פועלים מספיק מהר. כשאנחנו שקטים מדי בקבוצה של אנשים. כשאיננו מתחילים מיד פרוייקט, בבית או בעבודה, שכבר רצינו להתחיל. אני בעד לתת לעצמנו את הזמן. לתת לעצמנו ״ לחמם״ מנועים פנימיים בקצב שלנו. מה שאנחנו אמורים לעשות – הרי נעשה בסופו …