תגית: ספרים פסיכולוגיים

*  כתבה פרי-עטי בעיתון “הארץ”, ב-29.5.13, על כמה אמצעים נוספים יכולים לעזור לנו להתגבר על בעיות שלנו, כולל ספרים: http://www.haaretz.co.il/news/health/research/.premium-1.2031679 הכתבה והמחקרים המצוטטים בה רלוונטיים לספרי, “93 כלים לאושר”, שהוא ספר עזרה-עצמית. בכתבה אני מסבירה כיצד קזדין ובלייס (2011) הראו בסקירת מחקרים נרחבת, כי ספרים ותוכניות אחרות של עזרה עצמית …

כלי שישי: האושר שלך – מיוחד לך, פרק מתוך הספר “93 כלים לאושר” / מאת רחל בר-יוסף-דדון, פסיכולוגית קלינית לכל אדם יש את האושר האישי והמיוחד שלו. במילים אחרות: כל אחד צריך לחפש את הגורמים הייחודיים לו  לאושר. לחברתי גרמה הפלגה הפרתקנית ביאכטה לקפריסין לאושר שכמותו לא חוותה שנים – …

כתבתי ספר, שנקרא “93 כלים לאושר”. מדוע כתבתי אותו? מה המסר המרכזי שרציתי להעביר בספר הזה?  המסר המרכזי של הספר הוא: טפלו בעצמכם. אל תזניחו את עצמכם. אם תזניחו את עצמכם תבזבזו את חייכם ותחמיצו את ההזדמנות להיות שמחים ומרוצים. חוסר אושר גם עלול לגרום לכם לבריאות לקויה, ליחסים לא טובים …