על טיפול פסיכולוגי בדיכאון

איך מתמודדים עם עצבות, דיכאון ומצבי רוח? ואיך טיפול פסיכולוגי יכול לעזור במצבים האלו? קודם כל, טיפול פסיכולוגי עוזר  ״לפתוח״ את הבעיות, שנראות לעיתים סבוכות וללא תקווה. ״לפתוח״ במובן של פקעת שנראית סבוכה ומלאת קשרים. וגם לא מובנת. השיחות בטיפול הפסיכולוגי עוזרות להתיר את הקשרים. הן עוזרות להבין: מדוע את …

תקופה של משבר

 תקופה של משבר יכולה לקרות לכל אחד. בתקופה של משבר קורים שינויים בחייו של האדם. בדרך כלל אלו שינויים שהוא לא רצה בהם, כמו שינויים משפחתיים, זוגיים, בריאותיים ואחרים.  השינויים האלו מכניסים את האדם למשבר, כלומר לתקופה קשה מבחינה נפשית. כל אחד כמעט יודע מה היא תקופה של משבר מפני …

טיפול אינטגרטיבי בפניקה

טיפול אינטגרטיבי בהפרעת פניקה הוא טיפול המשלב גישות שונות בטיפול בהפרעה. כתבתי מאמר שלם על כך, שהתפרסם ב”פסיכולוגיה עברית”, האתר המוביל למטפלים בארץ. המאמר כולל גם תיאור מקרה מפורט, ואתם יכולים לקרוא אותו כאן, וללמוד יותר על טיפול פסיכולוגי בהפרעת פניקה: http://www.hebpsy.net/articles.asp?id=1519

“פרויקט “סוף-סוף

איך נעשים מאושרים באמת? יושבים מול הים ונחים? מרוויחים הרבה כסף? פרופ’ מרטין זליגמן, מגדולי חוקרי האושר בימינו, קובע קביעה חשובה בספרו “אושר אמיתי”: אושר נוצר באמצעות עמידתנו באתגרים ובמשימות הדורשות מאיתנו להתאמץ, להתגבר קשיים ומעצורים אישיים. וכך הגעתי גם אני למסקנה חשובה לפני כמה ימים: אעשה רשימה של משימות …

מתבגרים

הטיפול במתבגרים הטיפול במתבגרים משלב בתוכו מספר גישות, והן: טיפול אישי, הדרכת הורים ושיחות משותפות למתבגר והוריו. השילוב של הגישות השונות האלו בטיפול במתבגרים מביא לכך שהטיפול יהיה יעיל וקצר ככל הניתן. בעבר היה מקובל כי הטיפול במתבגרים היה בעיקר בטיפול אישי במתבגר, ושיטה זו מביאה לרוב להארכת הטיפול שלא …

ילדים

טיפול פסיכולוגי בילדים הטיפול שלי בילדים משלב בתוכו מספר גישות, והן: טיפול משפחתי, הדרכת הורים, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי וטיפול אישי. השילוב של הגישות השונות האלו בטיפול בילדים מביא לכך שהטיפול יהיה יעיל וקצר ככל הניתן. בעבר היה מקובל כי הטיפול בילדים היה בעיקר בטיפול אישי בילד, ושיטה זו מביאה לרוב להארכת …

צור קשר

אני מניחה שיש לכם שאלות, שלא כל מה שקראתם באתר – אומר לכם לגבי המקרה האישי שלכם. לכן אשמח שתגיבו כאן באתר, או תכתבו לי במייל, או תטלפנו: טלפון: 08-8659590 אימייל: rachelbada@gmail.com