הפעלה התנהגותית בדיכאון

הפעלה התנהגותית היא בעצם סוג של טיפול סיביטי. סוג חדש יחסית. הפעלה התנהגותית הוכחה העוזרת באופן מובהק למי שסובל מדיכאון.  בהפעלה התנהגותית, כשמה כן היא: אנחנו מנסים להפעיל את הפציינט לעשות דברים בחייו, שייתנו לו הרגשה טובה.  ואילו דברים? אנחנו שואלים את הפציינט מהם הערכים החשובים בחייו. משפחה? עבודה? כושר …

קיבלתי את עצמי

 קבלה עצמית וקבלת המצב בכלל הפכה לעיתים למילה שחוקה מדי. “קבל את עצמך”, אנשים אומרים לך. “קבלי אותו, הוא כזה,” אומרים לפעמים לנשים על בני-זוגן. קבלה של המצב הפכה לפעמים למילה נרדפת לוויתור קל מדי. קבלת המצב מומלצת לפעמים לגבי מצבים, שלא צריך לקבל אותם. קבלה עצמית היא לפעמים חוסר-ניסיון …