פרידה בזוגיות

פרידה היא חוויה קשה, במיוחד אם את או אתה הנעזבים. לא מעט אנשים מגיעים לטיפול הפסיכולוגי עקב פרידה כזאת ושברון הלב שהיא גורמת. פרידה בזוגיות יכולה לגרום לדיכאון, חרדה, ירידת ערך עצמי וייאוש. גם כעסים וביקורת עצמית הם חלק מהחוויה. טיפ קטן? תנו לעצמכם להרגיש רע. זה יעבור. טיפ נוסף? …

טיפים להתלבטות סביב לימודים אקדמאיים

בגילאי העשרים וגם אחרי כן, אנשים רבים מתלבטים סביב לימודים. אקדמאיים. מהו המסלול אשר מתאים לי? האם ללמוד באוניברסיטה או במכללה? האם ציוני הבגרות וציוני הפסיכומטרי שלי טובים מספיק? האם כדאי בכלל לעשות מבחן פסיכומטרי? ובכלל – באיזה מקצוע ארצה לעבוד? מה מעניין אותי?  אלו שאלות מורכבות, אשר באמת יקבעו …

הפרעה כפייתית-טורדנית אוסידי OCD

הפרעה טורדנית היא אינה הפרעה קלה. האדם הסובל הוא במצוקה. בעצם בהפרעה זו האדם חושש ממחשבות קשות ומפחידות שהוא חושב, וכדי להימנע מהתרחשותן הוא עושה טקסים כפייתיים. מבחינתו הוא עושה פעולות אשר נותנות לו ביטחון.  טיפול פסיכולוגי עוזר מאוד בהתמודדות עם הפרעה זו. לעיתים יש גם צורך לקחת תרופות. בטיפול …

קיבלתי את עצמי

 קבלה עצמית וקבלת המצב בכלל הפכה לעיתים למילה שחוקה מדי. "קבל את עצמך", אנשים אומרים לך. "קבלי אותו, הוא כזה," אומרים לפעמים לנשים על בני-זוגן. קבלה של המצב הפכה לפעמים למילה נרדפת לוויתור קל מדי. קבלת המצב מומלצת לפעמים לגבי מצבים, שלא צריך לקבל אותם. קבלה עצמית היא לפעמים חוסר-ניסיון …