דיכאון – טיפים
שוב אני כותבת על דיכאון, כי אני רואה שאנשים זקוקים לכך. עזרו לעצמכם: דברו או התכתבו עם האהובים עליכם. צאו להסתובב בחוץ כמה שאפשר. כתבו יומן. בסוף זה יעבור… התקשרו אלי, עכשיו, שלא תיפלו נמוך מדי. רחל 053-2865956
שוב אני כותבת על דיכאון, כי אני רואה שאנשים זקוקים לכך. עזרו לעצמכם: דברו או התכתבו עם האהובים עליכם. צאו להסתובב בחוץ כמה שאפשר. כתבו יומן. בסוף זה יעבור… התקשרו אלי, עכשיו, שלא תיפלו נמוך מדי. רחל 053-2865956
דווקא בימי קורונה כאלו, אנחנו יכולים להבין עד כמה אנחנו "חיות חברתיות". בכל הכוח אנחנו מנסים לשמר קשרים אנושיים, אם דרך האמצעים הדיגיטליים או פגישות מרוחקות באויר הפתוח. האם אתם מרגישים בודדים? איך אתם יכולים להפחית את הבדידות? אחד היתרונות, אגב, של החברה, הוא שאנחנו אז פחות עסוקים בעצמנו ובבעיות …
קל לאבד תקווה לפעמים. איך אתם? כדי לעזור לכם להתמודד הקלטתי סרטון קצר. ואם קשה לכם – טלפנו אלי, אל תהססו. ייעוץ קצר חינמי, והטיפול מוזל. אל תשקעו! 053-2865956
הסרטון הראשון, שנמצא גם באתר, הצליח, אז רציתי לעזור לכם שוב. אם קשה לכם, אתם מדוכאים ושוקעים, ראו סרטון זה. טלפנו אלי בבקשה, אל תתביישו, שלא תשקעו יותר: 053-2865956
פנו אלי בלי לחשוש, חבל לסבול סתם. 053-2865956 כאן סרטון שהפך להיות פופולרי יחסית.
בפגישה הראשונה מציגים את עצמכם. מספרים על הבעיה. אני מקשיבה, שואלת שאלות הבהרה, ונותנת הבנות ועצות, למי שרוצה. בדרך כלל נפגשים אחת לשבוע ובכל פעם מדברים על הנושאים הבוערים שלכם. לא צריך להכין מראש נושאים. נותנים ללא מודע להתבטא. אני מקשיבה, מנסה להבין בעיות לעומק, מנסה לחשוב איתכם על פתרונות, …
לרגל המצב גם אני רציתי להוריד מחירים. אני יודעת שלאנשים לא קל. כל מטופל שמתקשר אלי – אני מנסה בשיטת דאנא לחשוב איתו איזה מחיר מתאים לו. תתקשרו ותדברו איתי גם. בריאות בגוף ובנפש, ותתקשרו עכשיו. אל תהססו! רחל 053-2865956
לטלויזיה יש כוח ממש מפתה. לא רק בימי הקורונה טלויזיה יכולה לעשות הרגשה לא טובה. נסו לבדוק: אם הטלויזיה עושה לכם טוב? כמה דקות טוב לכם לראות טלויזיה? אני כאן לעזור לכם אם אתם במצוקה. טלפנו ללא היסוס: 053-2865956 רחל בר-יוסף-דדון פסיכולוגית קלינית