מהו טיפול פסיכולוגי?

הרבה אנשים שואלים אותי את השאלה הזו, כאשר הם מטלפנים אלי לברר לגבי הטיפול הפסיכולוגי, שאני נותנת.  האמת היא, שצריך להיות בטיפול פסיכולוגי, כדי להבין מהו טיפול פסיכולוגי. להסביר מהו טיפול פסיכולוגי דומה לניסיון להסביר מהי אהבה… ובכל זאת, אנסה להסביר כאן עכשיו מה קורה בטיפול הפסיכולוגי בכמה נקודות: 1. בטיפול …

מה זו היפנוזה

הרבה אנשים שואלים אותי, כשהם רואים את התעודה של רשיון ההיפנוט על קיר התעודות שלי: רחל, מה זו היפנוזה?? איך היא עוזרת?? לא קל לי לענות להם. אני עצמי למדתי היפנוזה במשך שנים. אני ממש מעריצה את ההיפנוזה, אם אפשר לומר זאת כך. היפנוזה יכולה להביא לשינויים משמעותיים שטיפול פסיכולוגי …

וודי אלן וחרדה חברתית

וודי אלן הוא בעיני המרפא לחוסר ביטחון חברתי. בסרטים שלו רואים אדם, שלא מתבייש להראות את חוסר הביטחון שלו, ובכל זאת זוכה לאהדת הנשים ולקנאת הגברים. אני אוהבת את רוב סרטיו, למרות שיש רבים, הטוענים כי סרטיו האחרונים אינם טובים כלל. יש בוודי אלן משהו בריא כל-כך, למרות היותו נוירוטי …

התנאים להצלחת טיפול זוגי

האם הטיפול הזוגי יעזור לנו בכלל??  – את השאלה הזו שואלים אותי לא מעט זוגות, שפונים אלי לצורך טיפול זוגי. והם צודקים בשאלה שלהם: לא תמיד טיפול זוגי מציל את הזוגיות. הכנתי עבורכם סרט, שמפרט מהם התנאים החיוניים לכך שטיפול זוגי יעזור. לחצו כאן,  וצפו בסרט החשוב הזה.    

ספרים כחלק מהטיפול הפסיכולוגי

אני חושבת שזה כל-כך חשוב – ללמוד מספרים, וגם מחקרם האחרון של קזדין ובלייס (2011) מראה עד כמה ספרים יכולים לעזור בפתרון בעיות פסיכולוגיות. חלק מהעבודה שלי בטיפול הפסיכולוגי זה להמליץ לאנשים לקרוא ספרים מסוימים בתחום הפסיכולוגיה, שלדעתי מתאימים להם ולקשיים שיש להם. ולא מעט מטופלים אכן מקבלים את ההצעה …

חשיבות ההרפיה והמדיטציה

 אני רוצה להסביר מה זו הרפיה, למה היא כל-כך טובה, ובעיקר ללמד אותכם טכניקות בסיסיות של הרפיה. ולמה בעצם לעשות הרפיה? זה כמעט מובן מאליו היום לומר, שחשוב לעשות הרפיה באופן קבוע, ובכל זאת, כנראה עדיין הרבה אנשים לא עושים את זה באופן קבוע. אז למה הרפיה היא חשובה? בגלל …