איך להגיב כשהילד סובל?! השאלה הזו היא שאלה חשובה, ולעיתים קרובות אני מייעצת להורים בטיפול הפסיכולוגי לגביה. הורים תמיד מתלבטים: מה לענות לילדים שלהם, כאשר הילדים במצוקה?! איך להגיב אם הילד בא וסיפר, שחלם חלום מפחיד? אם הילדה בוכה ומוחה על כך שאחותה משתלטת על שלט הטלויזיה תמיד? מה עושים?! …
עכשיו אני בתקופה של בלגן בבטן. אני מכירה את זה, אני רגילה לבעיות בבטן. אבל אני מנסה לקבל את הבלגן בצורה סטואית יחסית. ברור, שזה לא כייף לא להרגיש הכי טוב ולהיות מותשים. אבל אין ברירה, זה הרי לא תלוי בי… אתמול עשיתי מדיטצית תודעה, כשהייתי כבר מותשת, אחרי שגמרתי …
אין פלא שאני עסוקה עכשיו במשמעות הנפשית של מחלות… אני עצמי מתאוששת מבעיה גופנית, ואני קצת מותשת. אבל הבעיה הגופנית הזו היתה חשובה בשבילי. באמת. בינינו: הייתי מעדיפה להיות בריאה ולא לסבול מאותה בעיה גופנית, שגרמה לי סבל, דאגה וחולשה. אבל הבעיה הזו קרתה, והיא חוזרת אצלי לעיתים קרובות כשאני …
שבוע הספר מביא אווירה חגיגית לכולנו, כמעט. גם מי שלא מרבה לקרוא – רוצה להראות לילדיו, שספרים הם חשובים. יש מבצעים טובים בשבוע הספר, ויש גם סתם ספרים, שכל השנה התעניינו בהם, ושבוע הספר מספק לנו הזדמנות טובה להציץ בהם ואולי לרכוש אותם. היום, בעידן שבו מרבים לצפות בטלוויזיה, במחשב …
* כתבה פרי-עטי בעיתון "הארץ", ב-29.5.13, על כמה אמצעים נוספים יכולים לעזור לנו להתגבר על בעיות שלנו, כולל ספרים: http://www.haaretz.co.il/news/health/research/.premium-1.2031679 הכתבה והמחקרים המצוטטים בה רלוונטיים לספרי, "93 כלים לאושר", שהוא ספר עזרה-עצמית. בכתבה אני מסבירה כיצד קזדין ובלייס (2011) הראו בסקירת מחקרים נרחבת, כי ספרים ותוכניות אחרות של עזרה עצמית …
תוכן העניינים בספר "93 כלים לאושר – כלים מעשיים למאבק במצבי-רוח רעים ולבניית הרגשה טובה" תוכן 5 פתח דבר 12 פרק 1 : השקיעו באושר שלכם 15 כלי ראשון: להוציא את עצמך מהבור 16 כמה הצעות טובות כדי "להוציא את עצמכם מן הבור" 18 כלי שני: טיפול בעזרת ספר 18 …
Well, nice to meet you people… I am Rachel Bar-Yossef-Dadon, and I am a clinical psychologist from Israel. It's an adventure for me to write English… I'm sure I'll have mistakes… But you can tell me about those mistakes, you know… I write English because I want to communicate. And …
כלי תשעים ושלושה: הבנת הפסיכולוגיה של עבודות הבית, מתוך הספר "93 כלים לאושר" / מאת רחל בר-יוסף-דדון, פסיכולוגית קלינית הכלי האחרון הוא כלי, שלכאורה קשור בנושא לגמרי לא פסיכולוגי: עבודות הבית. לכאורה בעבודות-הבית אין פסיכולוגיה כלל: מדובר בטאטוא הרצפה ושטיפתה, ברחיצת כלים, כביסה, סידור הבית, קיפול כביסה, ניקיון אבק, בישול, …
כלי חמישים ואחד: התכווננות מתקנת, מתוך הספר "93 כלים לאושר"/ רחל בר-יוסף-דדון, פסיכולוגית קלינית בשנים האחרונות הרביתי לקרוא על זוגיות ועל טיפול זוגי, ולא במקרה: חשתי, שהטיפול הזוגי, כפי שלמדתי – אינו טוב מספיק. הרגשתי, שאני לא מצליחה מספיק לעזור לזוגות כפי שרציתי. כשהתחלתי לקרוא ספרות אחרונה בתחום הבנתי, שאיני …
כלי שישי: האושר שלך – מיוחד לך, פרק מתוך הספר "93 כלים לאושר" / מאת רחל בר-יוסף-דדון, פסיכולוגית קלינית לכל אדם יש את האושר האישי והמיוחד שלו. במילים אחרות: כל אחד צריך לחפש את הגורמים הייחודיים לו לאושר. לחברתי גרמה הפלגה הפרתקנית ביאכטה לקפריסין לאושר שכמותו לא חוותה שנים – …
